Maria e Fabrizio

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cane che fa yoga

Il Modellamento PNL: cos’è e a cosa serve

Modellamento e apprendimento Gli anatroccoli imparano a sopravvivere imitando la madre. Apprendere attraverso l’imitazione è una caratteristica di molte specie, tra cui quella umana. Nell’età adulta godiamo di un vantaggio unico: possiamo decidere chi e che cosa imitare. Possiamo anche scegliere deliberatamente nuovi modelli, che sostituiscano quelli che abbiamo superato: è opportuno, quindi, che scegliamo …

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Digital Mindset e Digital Trasformation

Stiamo vivendo un cambiamento epocale fortemente accelerato per effetto di diversi fattori: la pandemia, la Digital Trasformation, la cosiddetta Digital Disruption. La tecnologia sta avendo un impatto tale su tutte le attività al punto da generare un cambiamento radicale del modello di business precedente: è già accaduto, sta già accadendo e accadrà in misura sempre …

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Pandemic Fatigue: come fronteggiarla

Sono passati 10 mesi dall’inizio di marzo, quando il governo, a seguito del Covid 19, ha fatto il primo lockdown ed ha imposto misure di protezione per la salute e la sicurezza personale, restrittive e di distanziamento fisico. In questi mesi è stato un susseguirsi di regole di apertura e di restrizione, non sempre comprensibili, …

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Pensare, ma non troppo: come gestire i pensieri molesti

La capacità di immaginare il futuro e di prefigurare gli eventi è molto utile e molto importante, ma, allo stesso tempo, può essere alla base di un dialogo interno fastidioso. La capacità di immaginare il futuro e di prefigurare gli eventi La capacità di immaginare e prevedere cosa può accadere in futuro è fondamentale poiché …

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Questioni di genere

Nei mesi di ottobre e novembre 2020 l’Accademia delle Scienze dell’Istituto di Bologna, in collaborazione con l’Alma Mater Studiorum Università di Bologna, ha promosso un ciclo di incontri dedicati al tema dell’identità e ieri abbiamo partecipato all’incontro, molto interessante, “Identità: gabbia o libertà?” condotto da Cathy La Torre .  L’intervento è stato uno stimolo ad …

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La compassione nel Counseling

La compassione consiste nella partecipazione alla sofferenza degli altri, accompagnata dal desiderio di intervenire per alleviarla. Offrire compassione abbassa i livelli di stress  e rilassa il corpo. Riceverne rende più forti, permette di riprendere fiato e ritrovare l’equilibrio e le energie per andare avanti. Attributi e abilità della compassione Per la Compassion Focused Therapy (CFT) …

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La comunicazione scritta e la posta elettronica

La comunicazione scritta  prevede una serie di attenzioni per essere efficace. Quando comunichiamo con qualcuno scrivendo, abbiamo l’handicap di non mostrare segnali paraverbali e non verbali, che spiegherebbero meglio ciò che può non essere chiaro. In più, non abbiamo il feedback dei messaggi paraverbali e non verbali del nostro interlocutore, che renderebbero evidenti eventuali segnali …

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I Metaprogrammi in PNL

La PNL, coerentemente con i propri presupposti, non ha una teoria della personalità. Ciò che più si avvicina a qualcosa di simile sono quelli che in PNL vengono chiamati Metaprogrammi. I metaprogrammi sono alla base del nostro modo di scegliere, di motivarci, di decidere a che cosa fare attenzione.  Si chiamano così perché sono programmi che …

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Le trappole della mente e le nostre scelte

Le trappole della mente sono meccanismi che operano in tutte le persone, e che portano a valutazioni sbagliate in maniera sistematica, seguendo regole precise. Ad esempio, guardate i due tavolini qui sotto: Probabilmente penserete che il tavolino a sinistra sia molto più lungo e stretto dal tavolino a destra. Se però provate a misurare con …

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Piccoli passi per grandi obiettivi

Siamo abituati a pensare che grandi risultati richiedano azioni eclatanti. Sopravalutiamo l’importanza del momento in cui raggiungiamo un obiettivo importante e sottovalutiamo i piccoli miglioramenti che abbiamo fatto giorno per giorno e che ci hanno portato all’obiettivo. Gli effetti di una piccola azione quotidiana a volte non sono neppure percepibili, ma nel lungo periodo possono …

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