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La compassione Il senso della propria missione Leggere le emozioni sul viso Quelle valutazioni che non sappiamo di fare Autostima e immagine di sé Paura delle emozioni Sfumato leonardesco: pensare come Leonardo da Vinci Spegnere l’interruttore della lotta (perché è difficile essere felici) Enneagramma – Percorso Conflitti interiori: ricerca di sicurezza vs. ricerca di novità Crescita personale: a volte è solo apparente La gestione delle emozioni Convinzioni: come governano la nostra vita Mindfulness: guida pratica per iniziare Come dare senso alla vita Francesca Cantaro: spontaneità vs. autenticità Ottimismo e pessimismo. Bicchiere mezzo pieno o mezzo vuoto? Pensieri irrazionali Doverizzazioni